http://blog.genkibiyori.net/ 元気を届けるショップサイト、元気日和のブログです。ノルディックウォーキング関連グッズ、ノンアルコールビールなど、元気に欠かせないグッズをお届けしています！ ja http://blog.genkibiyori.net/?eid=687852 北海道大滝ノルディックウオーキング協会の事務局長藤田さんは、ノルディックウォーキング界の重鎮です。その藤田さんが、東日本大震災の被災地を度々訪れ、ノルディックウオーキング講習会を開いているそうです。その様子が今日の「おはよう日本」で紹介されていました。...


避難所にいるとエコノミー症候群が心配されます。ノルディックウォーキングをすることによってこの方は「足も痛くなくなった。うんと楽です。最高です。」と語っていました。



「被災者の健康の為だけではありません。歩くという共通の運動があれば、そこで仲間づくりができたり、コミュニティができる。ノルディックウォーキングで絆を深めて欲しい。」藤田さんの願いです。



今では藤田さんの指導を受けたみなさんが時間を決めて集まり、ノルディックウォーキングしているそうです。



被災地のみなさん、毎日大変でしょうが、体を動かして少しでもお元気でいて下さいね。

藤田さんも暑い中のボランティア活動本当にありがとうございます。頭が下がります。

以前、ノルディックウォーキング・ネットワークでは藤田さんにお話を伺ったことがあります。ご覧下さい。（現在は音声が聴けません。ゴメンナサイ。記事をご覧下さい。）

大滝ノルディックウォーキング協会事務局長藤田隆明さん☆ノルディックウォーキング・ネットワークより


ノルディックウォーキング･ポールは元気日和で・・・ ]]> ノルディックウォーキング 2011-07-29T10:40:30+09:00 メメネン メメネン http://blog.genkibiyori.net/?eid=682988 本と森を交換する「株式会社たもかく」の事はこれまで新聞や雑誌に何度も取り上げられてとても有名ですね。そのたもかく本の街で夏休みセールがあるそうです。本好きのみなさん、ぜひ行ってみてください。たくさんの本をみて興奮してください！！ .:*･゜☆｡.:*･゜☆｡.:*･...
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◆たもかくから届いた夏休みセールのお知らせ◆
7月10日から8月31日まで、たもかく本の街では、単行本50冊10000円、文庫本新書30冊5000円、コミック20冊2000円の夏休みセールを行います。入場料500円で好きなだけ本を持ち帰れる只本館の本を全面的に入れ替えました。夏の日中は貨車の中は暑いので、できるだけ朝の早い時間や夕方においでください。
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ネットショップ元気日和では福島県只見町にある「株式会社たもかく」が所有するトラストの森が購入できる「森の1坪オーナー」を販売しています。あなたも森のオーナーになりませんか。

只見町の場所はここ↓です。新潟に近いです。

]]> 南会津郡只見の森 2011-07-18T11:54:20+09:00 メメネン メメネン http://blog.genkibiyori.net/?eid=678688 コアヌードルしたあと、「たこ焼き作って食べよう」と思ったりする人がもしかすると一人ぐらいはいるかもしれない、と思ったので、この前テレビで見た「銀だこ風たこ焼きの作り方」を紹介します。 .:*･゜☆｡.:*･゜☆｡.:*･゜☆｡.:*･゜☆｡.:*･゜☆｡.:*･゜☆｡ 調査報告⇒「築... コアヌードルしたあと、「たこ焼き作って食べよう」と思ったりする人がもしかすると一人ぐらいはいるかもしれない、と思ったので、この前テレビで見た「銀だこ風たこ焼きの作り方」を紹介します。

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調査報告⇒「築地銀だこ」社員教育センター教官・小林さんが教える・・・
【銀だこ直伝　家庭で出来るおいしいたこ焼きの焼き方】

[材料]小麦粉、タコ、卵、ネギ、天かす、紅ショウガ、かつお節、ソース、水、油

[銀だこ風たこ焼きの作り方]

ポイント(1)生地・・・水と卵を溶き、その中に粉を少しずつ入れて混ぜて生地を作る。

ポイント(2)油・・・熱した鉄板に油をひく。油は多めに入れることで銀だこ特有のパリパリ感が出る。

ポイント(3)タコ・・・タコを3センチの目安で大きめにカットすることで、タコのうまみエキスがたくさん出てトロッとなる。




ポイント(4)返し・・・穴の周りの余った生地を中に押し込むことにより、中があまり空洞にならずトロッとしたたこ焼きができる。



焼きあがったらかつお節などをかけて完成。




以上、テレビ朝日「シルシルミシル　すぐ調べる課　これまでお世話になった企業に協力してもらいましたＳＰ」より・・・

そしてコアヌードルは元気日和で・・・ ]]> 雑談 2011-07-08T10:59:48+09:00 メメネン メメネン http://blog.genkibiyori.net/?eid=678542 この前の自動翻訳がおもしろかったので、世界の言葉で「core noodle（コアヌードル）」を翻訳するとどうなるかな〜と思って試してみました。中国語（繁体）にすると「核心麵條」になってしまいます。 ↓ここでは音声を聞くこともできて、ちょっと遊べるのでご紹介... この前の自動翻訳がおもしろかったので、世界の言葉で「core noodle（コアヌードル）」を翻訳するとどうなるかな〜と思って試してみました。中国語（繁体）にすると「核心麵條」になってしまいます。

↓ここでは音声を聞くこともできて、ちょっと遊べるのでご紹介します。

Google 翻訳　「core noodle」　
　
コアヌードルを販売しているのは世界で日本だけ！限定販売中。 ]]> コアヌードル 2011-07-07T22:32:20+09:00 メメネン メメネン http://blog.genkibiyori.net/?eid=678534 作家の山崎洋子さんがコアヌードルについて書いてくださっています。 こんなコアヌードルを見たのは初めて。ぜひ！ご覧下さい、特に猫好きのみなさん。[:猫:] 「冬桃ブログ」　 山崎さんは今週末に日帰りで東北被災地へいらっしゃるとか。暑い中、大変と思います...
こんなコアヌードルを見たのは初めて。ぜひ！ご覧下さい、特に猫好きのみなさん。[:猫:]

「冬桃ブログ」　

山崎さんは今週末に日帰りで東北被災地へいらっしゃるとか。暑い中、大変と思いますが、よろしくお願いします。お体に気をつけて行ってらしてくださいね。

コアヌードルは元気日和で・・・ ]]> コアヌードル 2011-07-07T22:00:23+09:00 メメネン メメネン http://blog.genkibiyori.net/?eid=678521 猛暑の中、ナイト工芸の内藤社長がお越し下さいました[:ときめき:]。ナイト工芸は長野県佐久市にあり国産の正統派ノルディックウォーキングポールのメーカーです。[:OK:] ノルディックウォーキングポールの動向など伺いました。[:おはな:] お手頃価格でおすすめのナイ... ノルディックウォーキングポールの動向など伺いました。[:おはな:]

お手頃価格でおすすめのナイト工芸ノルディックウォーキングポールは元気日和で好評販売中[:！:][:ラブ:][:おてんき:]。

持ち手部分。(クリックすると大きくなります）


先端ゴム部分。(クリックすると大きくなります）



ストラップ。(クリックすると大きくなります）



内藤社長！またいらしてくださいね。[:赤い旗:]
]]> ノルディックウォーキング 2011-07-07T21:42:13+09:00 メメネン メメネン http://blog.genkibiyori.net/?eid=677141 そういわれればそうだった、と思ったのですが、スコッチウイスキーの「ジョニーウォーカー」って「WALKER」という字が入ってますね。創業者ジョンウォーカーの名前にちなんで名付けられたそうです。 1820年にスコットランドで誕生した　JOHNNIE　WALKER。 以来、絶え...
1820年にスコットランドで誕生した　JOHNNIE　WALKER。
以来、絶えず革新の歩みを続けてきました。
その姿勢は、まさに”KEEP　WALKING（キープウォーキング）”。
現在では、世界No1スコッチウイスキーとして、
世界中で親しまれています。『ジョニーウォーカー』サイトより　

そのジョニーウォーカーサイトにある「あなたのKEEP WALKING度を測定！」は自分が前向きに生きているかどうかを判定してくれます。私は前向き度75％でした。少し控えめで奥ゆかしい[:よつばのクローバー:]前向き度です。



ところで、このジョニーウォーカーのマークってちょっとノルディックウォーキングしてるように見えませんか。


ノルディックウォーキングポールはもちろん！元気日和で・・・ ]]> ノルディックウォーキング 2011-07-05T11:47:47+09:00 メメネン メメネン http://blog.genkibiyori.net/?eid=676850 これはコアフィットガイド養成講座の様子です。 奥に写っている女性のみなさんはペットボトル（バランスをとるのに大きな付加となるもの）を持っても安定してエクササイズができています。 それに対し、前方に写っているみなさんはペットボトルを持っていないの... コアフィットガイド養成講座の様子です。



奥に写っている女性のみなさんはペットボトル（バランスをとるのに大きな付加となるもの）を持っても安定してエクササイズができています。

それに対し、前方に写っているみなさんはペットボトルを持っていないのに苦戦していますね。

これは女性のみなさんが3ヶ月間それぞれがエクササイズをした成果なんです。見事にハードな体幹筋エクササイズができるようになった証拠なんです。

講師の山村太亮先生も感心しきりだったそうです。



山村先生
「お腹に力が入るようになれば、何歳からでも姿勢は直ります。」
クロワッサン2010年11月10日号より

コアヌードルは元気日和で・・・ ]]> コアヌードル 2011-07-04T17:54:51+09:00 メメネン メメネン http://blog.genkibiyori.net/?eid=675766 7月になりました。毎日暑いですね[:おてんき:]。これから先が思いやられます。 .:*･゜☆｡.:*･゜☆｡.:*･゜☆｡.:*･゜☆｡.:*･゜☆｡.:*･゜☆｡ ＮＨＫの番組で家庭で簡単にできる「経口補水液」の紹介をしていました。ポイントは分量を正確に計ることだそうです。レモンの量に...
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ＮＨＫの番組で家庭で簡単にできる「経口補水液」の紹介をしていました。ポイントは分量を正確に計ることだそうです。レモンの量にも気をつけて[:YES!:]。

首都圏ネットワーク・6月24日（金）暮らしなっとく「家庭でできる熱中症対策」より

◎脱水症時の水分補給に有効な“経口補水液”の作り方◎

・水１リットルに、塩小さじ１/２、砂糖大さじ４と１/２を入れて透明になるまでかきまぜる。

・飲みやすいように、レモンやグレープフルーツの果汁を混ぜてもよい。果汁を入れすぎると糖分が増えて吸収が悪くなるので、２分の１個程度を目安にする。

◎飲み方の注意◎　

・経口補水液を自宅で使うのは、熱中症の軽症〜中等症（めまい・たちくらみ・だるさ・頭痛）の場合。重度（高熱・意識障害）の場合はすぐに病院[:病院:]へ。

・上記の分量が、体が水分と塩分をもっとも効率よく吸収できる割合なので、正確な分量で作らないと、吸収が悪くなる。

・１回に飲む量はコップ２杯程度、それを１時間くらいかけてゆっくり飲む。

・経口補水液を飲んでも症状が回復しない場合は、病院にいく。

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こちらも参考にしてください。↓
スポーツ医学センター[スポーツの上手な水分補給]　(財)横浜市体育協会

みなさま、夏のノルディックウォーキングはくれぐれもご無理をなさいませんように。そしてくれぐれも水分補給を忘れずに[:グッド:]。

ノルディックウォーキングポールは元気日和で・・・ ]]> 雑談 2011-07-01T22:45:01+09:00 メメネン メメネン http://blog.genkibiyori.net/?eid=674883 韓流スター、ヨン様、イビョンホン様ぐらいまではついていけてましたが、今はもうぜんぜんダメです。そんな中、チャン・グンソクさんが来日しました。ものすごい人気だそうです。チャン・グンソクさんを取り上げると週刊誌は売上増[:！:]だそうです。 韓国の方もノルデ... チャン・グンソクさんが来日しました。ものすごい人気だそうです。チャン・グンソクさんを取り上げると週刊誌は売上増[:！:]だそうです。

韓国の方もノルディックウォーキングするんでしょうか。自動翻訳をたよりに、たどりたどってこんなサイトを見つけました。2010年10月に韓国初のノルディックウォーキング指導者教育が行われたと書いてあるので、韓国内でのノルディックウォーキングの歴史は始まったところという感じなのでしょうか。

『2010年10月2日〜3日国内では初のノルディックウォーキング指導者教育が行われました。この日、ソウルの森で行われた教育では、全国から集まった受講生たちで新たなワーキング文化として定着ノルディックウォーキングのための熱意をヨプボルことができました。(自動翻訳）』

（社）韓国体育振興会ウォーキング指導者協会




そして見つけた、韓国のノルディックウォーキングサイト

韓国ノルディックウォーキング連盟



ソウルの森でノルディックウォーキングの講習会があったようです。あまりにもよい天気だったそうです[:晴れ:]。すばらしいです。

『ソウルの森で行われたノルディックウォーキングの特別講習
2011年5月15日、ノルディックウォーキングの特別講習はあまりにも天候の良い日なので、ソウルの森には、春の日差しをジュルギリョオン多くの人たちによってボムソプンオン気持ちでした。かつての指導者教育が行われていた閑静一箇所に移動し、午後2時頃から5時までノルディックウォーキングの特別講習を行いました。今回の特別講習は、歩くの指導者の先生のためだけのレッスンだったし、5月の晴れた春の日でしたが、先生方の熱意はすごいのし、入手可能、約30名程度の特別講習に参加しました。6月ごろには一般人を対象に無料講習を開催予定ですので多くの参加願います。（自動翻訳による）』

韓国のみなさん、日本のノルディックウォーキングもよろしくお願いします。[:ジョギング:]

日本のみなさん、ノルディックウォーキングポールのお求めは元気日和で・・・ ]]> ノルディックウォーキング 2011-06-30T10:20:21+09:00 メメネン メメネン http://blog.genkibiyori.net/?eid=674522 ある日のテレビ番組から・・・ TBSの田中みな実アナは人気のチャーミングなアナウンサーです。 一方南海キャンディーズのシズちゃんは、女子ボクシングの強化選考選手に選ばれ、ロンドンオリンピックを目指すがんばりやさん。 そのシズちゃんが田中アナのチョコチ... ある日のテレビ番組から・・・

TBSの田中みな実アナは人気のチャーミングなアナウンサーです。
一方南海キャンディーズのシズちゃんは、女子ボクシングの強化選考選手に選ばれ、ロンドンオリンピックを目指すがんばりやさん。

そのシズちゃんが田中アナのチョコチョコした歩き方「ペンギン歩き」についてつっこみを入れたため、田中アナはウォーキングのレッスンを受けることになりました。

ちょっと驚いたのですが、田中アナはいつもヒールの高い靴で歩いているので、かかとをついて普通に歩くことができないのだとか。ずいぶん練習してやっと普通に歩けるようになりましたが、にわかには信じられないシーンでした。

別の日のテレビ番組から・・・

WAHAHA本舗の柴田理恵さんがスタッフに土下座をさせたときのこと。そのスタッフは正座というものができないため、無理矢理させた土下座が横座りの土下座になってしまったという話でした。柴田さんは「正座できない」という事実に仰天しあきれると言うよりむしろかわいそうになってしまった、と言っていました。

この二つのエピソードを見て、老婆心ながら若い二人の老後を心配してしまいました。若い時は大丈夫でもそのカラダのゆがみが年と共に辛い事になってくるのではないかしら・・・

田中みな実さん、ノルディックウォーキングしてみませんか。


柴田さんのスタッフさん、コアヌードルしてみませんか。


ノルディックウォーキングポールは元気日和で・・・
コアヌードルも元気日和で・・・ ]]> ノルディックウォーキング 2011-06-29T15:25:36+09:00 メメネン メメネン http://blog.genkibiyori.net/?eid=673626 この前のフジテレビ「堂本兄弟」のゲストは貴乃花親方でした。親方は「シコアサイズ」という相撲の四股を元にしたエクササイズを紹介していました。SHICORE（シコア）は、相撲の基本動作である「四股」と、核を表すCOREという言葉を組み合わせて作られた言葉だそうです。 ... フジテレビ「堂本兄弟」のゲストは貴乃花親方でした。親方は「シコアサイズ」という相撲の四股を元にしたエクササイズを紹介していました。SHICORE（シコア）は、相撲の基本動作である「四股」と、核を表すCOREという言葉を組み合わせて作られた言葉だそうです。

シコアサイズのサイトでは「シコアサイズの方法」をダウンロードできるようです。この地味な動作を続けると違ってくるんです[:グッド:]と親方はおっしゃっていました。[:男:]

『シコアサイズの方法』ダウンロード・プリントアウト

「おへその下にある活力の源「丹田」を鍛えることで、基礎体力をつけることができます。運動不足解消、エコノミー症候群予防に毎日続けることをお勧めします。（シコアサイズサイトより）」

これはコアヌードルと同じですね。やっぱり丹田を鍛えることが大事なんですね。[:ニコニコ:]

コアヌードルは元気日和で・・・ ]]> コアヌードル 2011-06-27T23:10:17+09:00 メメネン メメネン http://blog.genkibiyori.net/?eid=673564 先日　伊達友美先生のセミナーがあり、元気学校も協力させていただきました♪ 伊達式ダイエット　「しっかり食べなきゃヤセないんです！」 会場のみなさんはとても熱心で質問も多かったのだとか。伊達式美人がたくさん誕生ですね。 伊達先生によると「たとえ... 伊達友美先生のセミナーがあり、元気学校も協力させていただきました♪

伊達式ダイエット　「しっかり食べなきゃヤセないんです！」



会場のみなさんはとても熱心で質問も多かったのだとか。伊達式美人がたくさん誕生ですね。

伊達先生によると「たとえ今どんなにボロボロの状態でも、何歳であっても、決してあきらめないで。よいものをしっかり食べることで、女性はいくらでも美しく変われるのです！」だそうです。

「食べる美女肌セラピー」にはそんな伊達式食生活のアドバイスがたくさんありおすすめの一冊です。



「食べる美女肌セラピー」の詳細はこちら　 ]]> お知らせ 2011-06-27T21:10:44+09:00 メメネン メメネン http://blog.genkibiyori.net/?eid=672919 昨日プランタンで行われたコアヌードルの講習会は無事に終了しました。 講師の葉山先生から「ワイワイ楽しい時間を過ごしせました。」というメールが届きました。葉山先生も参加者のみなさまもお疲れ様でした[:花:] ところで、今回体調不良やお仕事の関係でキャンセ...
講師の葉山先生から「ワイワイ楽しい時間を過ごしせました。」というメールが届きました。葉山先生も参加者のみなさまもお疲れ様でした[:花:]

ところで、今回体調不良やお仕事の関係でキャンセルなさった方から次回はいつですかとの問い合わせをいただきました。葉山先生の講座は未定ですが溜池山王で定期的な体験会を開催しています。こちらは老若男女どなたでも参加できますので、ぜひお越し下さい。

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体験会開催日　:　毎月第2､第4木曜日　
　　7月開催予定　:　14日､28日
　　
体験時間　:　90分程度　11時より12時半､または12時半より2時まで｡
体験会場所　:　コアトレーニング専門スタジオ｢アルファウェーブRE｣
　　東京都港区赤坂1-5-14橋本ビル2F
　　東京メトロ溜池山王駅下車徒歩1分　溜池交差点すぐ
　溜池山王駅の9番出口を出て､六本木通りを渡り､ローソン コンビニの2階です｡



アクセス　:　地図などは｢アルファウェーブRE｣の下記サイトに掲載があります｡
　　　　　　　http://www.re-studio.jp/access.html
体験費用　:　900円
申し込み方法　:　下記にある項目を記入の上､体験日の4日前までに元気学校宛て下記に記す内容を添えてお申し込みください｡

メールの場合　:　genki206@genkigakko.net

電話　:　03-5259-8019　　FAX　:　03-5259-8016

□　コアフィット体験希望と明記
□　希望日　□　希望時間　11時から　12時半から　
□　住所､氏名､男女､年齢､連絡先(電話番号､携帯電話番号､メールアドレス)
□　コアヌードル　持っている/持ってない

※コアヌードルをお持ちいただく必要はございません｡

動きやすい格好でおいでください｡裸足で行いますので､上履きは不要です｡

コアヌードルの詳細はこちら↓
http://corefit.jp/ ]]> コアヌードル 2011-06-26T11:20:09+09:00 メメネン メメネン http://blog.genkibiyori.net/?eid=672166 コアフィットはガイドブックやDVDを見るだけで基本的なことはできますが、実地に講習を受けるとさまざまな発見があり、また他の人がするのを見ることも おおいに参考になります。みんなでいっしょにする楽しさもあり、ぜひ一度参加してみませんか？ 講師はピラティスのイ... 講師はピラティスのインストラクターとして活躍している葉山美貴さんです。

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※女性対象（年齢は問いません）

日時：6月25日（土）18:00〜20:00　　　

講師：葉山美貴（ピラティス上級インストラクター、コアフィットガイド）

場所：プランタン銀座　　東京都中央区銀座3-2-1
・JR山手線「有楽町」駅中央口より徒歩5分
・東京メトロ有楽町線「銀座一丁目」駅4番出口より徒歩2分
・東京メトロ丸の内線「銀座」駅C6、C8、C9出口より徒歩2分

費用：2,625円（税込み）

主催：プランタン銀座 スポーツスクール

お申し込みはプランタン銀座まで。
※プランタン銀座 モード館7F「スポーツスクール」
Tel：03-3567-2284・5847 （直通）

講習会はこんな感じです。女子だけなので遠慮なく質問してください[:OK:]。

]]> コアヌードル 2011-06-24T14:20:36+09:00 ビビネン伊藤 ビビネン伊藤